你每天练几个小时琴?
你每天练几个小时琴?
实话实说，我对这个问题十分敏感。我从不问别人一天练几个小时琴。如果对方说了一个很长的时间，我会感到某种莫名的焦虑，仿佛又被别人超越。而如果对方说了一个相对较短的时间，也许曾经的我会有种沾沾自喜的投机心理。而当我被问到这个问题时，我会诚实的回答，但深层次里，总是有一种抵触心理。总觉得，要把练琴的成效和时间相对比，这似乎是一种拷问，就仿佛对方在问你：你有好好练琴吗？你练琴够努力吗？
好了，太长不看的答案是：我每天练2-3个小时琴，具体的科研结果表示：一个人一天有大概4个小时集中注意力的时间，剩余的时间里，不能叫无效练琴，至少你的大脑需要休息。
在聊到音乐之前，我对曾经和一位建筑学的学姐对话印象很深。建筑学是一个在大学里经常熬夜的学科，不管是拖延还是真的好好画图，反正熬夜成为学习建筑学的必修课程。这位学姐的理论是这样：
如果一个普通人8小时睡觉8小时学习的话，你每天只睡4个小时，就比别人多学4个小时，也就比别人多了50%的时间，也就是说你的一年就相当于别人的一年半。那么学有所成必定指日可待。
这里的谬误多的需要一一点评，但这样的不睡觉也要死磕到底的“做题家”思维，也许在中国学生里可一点也不罕见。我曾经也是这样的一员。认为只要够努力够拼命，就一定要成功。
回过头来看这个“每天练几小时琴”的问题，我的猜测是，提问者也许同样也抱有这样的潜在的含义。即：如果我每天练X小时的琴，那么就会有某个成正比的效果。我没有成功就一定是练琴不够。
这一定程度上也不能责怪音乐生的Tunnel Vision. 在音乐届里总是有这样的Primitive 的归因和简化。在古典音乐届里，每天练8-10个小时琴已经是见怪不怪的说法了。就连爵士圈里，也流传着Charlie Parker每天练20个小时，抱着萨克斯睡觉的轶事。是啊，如果不是他练琴那么久，一个人怎么能青年成才呢？
但，如果现实就如同做题一样简单就行了。好像如果都有个排名计分系统，那么一个人在音乐上的成功和他所花费的时间成正相关。我相信有很多人都会觉得轻松，因为一个可以预测的，“只要付出就有收获”的世界更好被人理解。然而，在现实中，一个人在音乐中有所成就的因素是很多复杂的前提条件的相互作用，根本不是一个“你每天练多久琴”这一个问题可以回答清楚的。关于这一点，也许再另开一帖讨论比较好。
真的和时间没关系吗？
当然转念一想，音乐上的成就，和努力，和花费的时间真的没有关系吗？当然不是。在和一些初学者的教学过程中，我意识到“练琴时间不够”的问题可能远远大过于“练琴时间太久而导致疲劳”…
Psychology for Musicians 有一章专门提到了练琴时长的问题。抛开所有的研究过程，他们得出的结论是这样：
在一个研究设置中，研究人员发现在18岁之前，“最好”的小提琴学生已经大约练习了7400个小时,^[Ericsson, Krampe & Tesch-Römer (1993）] 另外一个研究也证实了这一点，但同时也发现，最好的学生也需要同样的时间去达到下一个高度。
说到7400那个数字，小提琴学生经常在非常年轻（4岁？）时就开始训练。爵士，或者吉他学生虽然不太可能在那么年轻的时间开始训练，但并不意味着，你的时长就可以缩短或者你可以通过死磕每天延长时间来快速的缩短所需要的天数。因为很可惜：人的大脑是需要休息的。 这意味着，在我们开头提到的那位建筑学学姐的假设，是不可能实现的。即我在一天之内付出双倍的时间，是不能在天数上缩短一半。甚至会出现身心问题。
但大部分的学生的问题也许是在于，想要在很短时间内，达到一个“录音棚”级别的水平，（至少这是我们大部分时间接触到录音音乐的水准。）但很可惜，曾经一位朋友的说法“学爵士乐五年才相当于入门” 的观点也许是真的。
每天到底练多久？
重点来了，我直接摘取原文：
Quote
4个小时是每天能够集中精神训练又不会造成长期生理或心理损耗的时间，对于新手和儿童而言这个时间还要更短。
我们再回到7400这个数字，如果每天练习3个小时的话，你大概能在2467天里完成，那大概是6年9个月.。 如果每天练习4个小时的话，那么你需要1850天，即5.1年，那么恭喜你，这意味着，你也许能拿到顶级音乐学院的入场券了。（当然如果有人能在小提琴上训练5年就能进入音乐学院，那已经是非常有天赋的选手了。）
再提到时间上，Molly Gebrian在她的书中详细介绍了练琴时间安排，我们可以总结为：在总时间不变的情况下，多拉长练琴的间隔即休息时间。
一个人如果一周每天练1个小时，要比考试（上课）前一天练7个小时要有效果的多，同样，如果一个人一天三练，每次一个小时，要比一天一练，一练三个小时要更轻松更有效率的多。
关于这么多的研究，我在不同的书上都看到了有类似的表述。如果你有兴趣, 这里有几本书可以参考：
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Brown, Peter C. Make It Stick: The Science of Successful Learning. The Belknap Press of Harvard University Press, 2014.
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Walker, Matthew P. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. First Scribner hardcover edition. Scribner, an imprint of Simon & Schuster, Inc, 2017.
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Gebrian, Molly. Learn Faster, Perform Better. 1st ed. With Molly Gebrian. Oxford University PressNew York, 2024. https://doi.org/10.1093/oso/9780197680063.003.0004.
结论
好了，我相信这篇文章已经对“你每天练几个小时琴”这个问题有一定的解答。如果你真的诚心诚意地不知道每天需要练几个小时琴，那么你应该有了答案。如果你知道了这个答案再去问别人，那么你要思考一下你问这个问题的目的到底是什么了。
这个问题也许能成为音乐人最不想回答的问题之一，也许和问别人的乐器，设备一样似乎有那么一点敏感。这些问题好像都有这样的属性：他似乎和一个人的成就息息相关，但又不那么可能成为一个普世的答案。一个负责任的音乐家，在回答这些问题时，必定有责任和考虑自己说的话会不会成为一个年轻音乐人信奉的信条。作为学生而言，你应该能理解，用某某的同款吉他，同款拨片，不太可能成为某某。同样当某某音乐家告诉你他每天练多少时间琴时，你要知道，这也不太可能成为可复制的，他的成功的秘诀。
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